Как преодолеть волнение перед свадьбой советы психолога

Как преодолеть волнение перед свадьбой советы психолога психолог может

КАК преодолеть ВОЛНЕНИЕ перед СВАДЬБОЙ – советы психолога

Даже тщательная подготовка к свадебному торжеству не спасает от волнения, которое посещает практически каждую молодую пару. Свадьба – это всегда волнительный день, где всегда найдется место страху. Самое главное – своевременно преодолеть страх, иначе столь радостное событие в жизни может огорчить вас и ваших гостей.

Бракосочетание – это замечательное и весьма неоднозначное событие для каждого из нас. То, что непосредственно перед бракосочетанием, будущая семейная пара испытывает страх или волнение, вполне закономерно. Чем это можно объяснить?

Все очень просто: жених и невеста относятся к свадьбе, как к ритуалу перед входом во взрослую жизнь, девушка становится молодой женщиной, и в перспективе – будущей мамой. Парень, в свою очередь, становится добытчиком и главой семейства. Как видим, существует масса весомых причин для страха и волнения.

Не стоит пренебрегать помощью психолога, к которому можно обратиться перед свадьбой. Психолог поможет морально подготовиться к переменам в жизни. Многие психологи, как правило, советуют будущим женам устроить девичник. Именно на девичнике девушка может расслабиться и почувствовать себя действительно свободной перед вступлением во взрослую жизнь. Так уж повелось в древности. Не отдохнув на девичнике, невеста может расплакаться перед всеми гостями во время венчания или бракосочетания. Непосредственно перед росписью возможно волнение, как со стороны жениха, так и со стороны невесты. Но это совершенно нормально. В данном случае психолог может посоветовать найти в себе силы, собраться с мыслями, успокоиться и найти для себя слова поддержки. Опытный психолог может научить относиться к свадьбе легко. Это позволит получить море удовольствия от подготовки к этому светлому дню.

СОВЕТЫ психолога:

Когда отправляетесь в ЗАГС, настройте себя на нужный лад и отбросьте все негативные эмоции. В день бракосочетания им не место в вашей душе!

Если волнение вас переполняет, рекомендуется глубоко дышать, но не часто. Такая дыхательная гимнастика поможет вам успокоиться.

Психологи доказали, что письменное изложение волнений перед любым значимым для вас событием помогает эффективно справляться с будущими испытаниями, стрессом. Этот положительный эффект тем сильнее, чем важнее событие, которое предстоит пережить человеку. А первая в жизни молодых свадьба всегда сопровождается волнением, излишним беспокойством.

Этим, однако, перечень рекомендаций и советов не ограничивается, так как сами молодожены всегда могут придумать различные способы, способствующие самоуспокоению. Главное помните, что, настраивая себя на что-либо радостное или негативное, мы не может предугадать финальный исход того или иного мероприятия. Медитация и различные аутотренинги могут лишь усугубить ваше психологическое состояние. Поэтому не стоит заниматься самолечением, обратитесь к профессионалу и помните, что волнение – это совершенно нормальное состояние накануне свадьбы и во время свадебного торжества.

Если невеста заплакала, не пугайтесь, ведь она – единственная королева этого бала. А королеве можно все и даже больше! Поэтому слезы радости и счастья не могут породить волнение и страх, особенно страх перед венчанием двух любящих людей.

Добавить комментарий